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PREMESSA:
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Questo prodotto è stato realizzato con Microsoft Access 2000 e necessita di tale
supporto per essere eseguito.
Questa versione è distribuita gratutitamente e nulla è dovuto all'autore per
il suo utilizzo. Deve essere distribuito come .zip, completo di questo file e di
altri eventuali allegati.
SCOPO:
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Scopo del programma è quello di fornire con la miglior approssimazione possibile
gli elementi utili per la creazione di una dieta personalizzata ottimale con
particolare riguardo per gli sportivi e i Bodybuilder.
UTILIZZO:
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Poichè il prodotto è realizzato con Microsoft Access è consigliabile, anche se
non indispensabile, avere una certa familiarità con questo prodotto, sia per
l'utilizzo delle operazioni più elementari (cancellazione e selezione di record,
stampa, ecc.), sia per sfruttarne appieno le caratteristiche più avanzate.
All'avvio del programma viene presentato un menu principale con alcuni pulsanti
che permettono di accedere alle relative funzioni. Portando il mouse sul bottone
(senza cliccare!) apparirà una breve popup descrittiva.
-Composizione pasti:
è la funzione principale del programma che permette di inserire gli alimenti
assunti a ogni pasto.
-Inserimento alimenti:
permette di inserire e/o modificare l'archivio degli alimenti (quasi 400
già presenti tra alimenti semplici e piatti pronti!)
-Inserimento pasti:
Permette di modificare l'elenco dei pasti in base alle proprie abitudini.
-Grafico calorie:
Mostra in forma sia grafica che numerica il totale dei macronutrienti e delle
calorie, per pasto e totali nella giornata.
-Report pasto:
Stampa un report riepilogativo di tutti i pasti e del totale giornaliero.
-Riepilogo pasti:
Stampa un elenco degli alimenti che compongono ciascun pasto.
-Calcoli Antropometrici
Dopo aver richiesto alcuni dati di base (peso, altezza, ecc.), il programma
calcola i parametri antropometrici di base (tipo morfologico, IMC),
il peso ideale secondo gli standard (non atleti), la % stimata di grasso corporeo
(solo per i maschi) e le calorie giornaliere stimate secondo 2 diversi criteri.
Infine per gli uomini vengono anche riportate le misure dei principali
distretti corporei per rispettare le proporzioni atletiche ideali.
-Inserimento Misure
Permette di inserire le misure dei principali distretti corporei con la
data della misurazione in modo da tenere traccia dei progressi (o regressi)
nel corso del tempo.
-Grafico Misure
Mostra un grafico comparativo delle misurazioni. E' possibile, tramite la TAB
di SELEZIONE, indicare quali periodi prendere in esame per i confronti.
REVISIONI:
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Principali aggiunte alla v1.1:
- Report riepilogo pasti
- Campo ora nella tabella pasti (principalmente per ordinarli)
- Form calcoli antropometrici / metabolici
- Tabella storica misure distretti corporei e relativo grafico comparativo
- Sistemati i principali bug segnalati dagli utenti
Principali aggiunte alla v1.2:
- Aggiunti circa 60 nuovi alimenti
- Aggiunto calcolo % grasso corporeo nel form calcoli antropometrici
- Il database è stato convertito alla versione 2000 di MS-Access
OSSERVAZIONI:
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- Il prodotto è ottimizzato per una risoluzione video di 800x600.
- Nel report riepilogativo dei pasti le calorie divise per macronutrienti
(proteine, grassi, carboidrati) non coincidono perfettamente con il totale in
quanto sono calcolate sui grammi parziali mentre le KC sono calcolate sul totale
dell'alimento. La differenza comunque è assolutamente trascurabile e ininfluente.
- Non tutti gli alimenti hanno valorizzato la quantità di fibra che
contengono. Questo perchè i dati provengono da fonti diverse, non sempre complete.
Questo non è comunque un grosso problema, basta tenere presente che il totale
giornaliero di fibra che viene calcolato potrebbe essere un po sottostimato.
- Ho scartato la possibilità di renderlo multiutente in quanto è molto più
semplice e funzionale avere una copia del DB per ogni utente che lo utilizza.
- Note per gli utenti delle versioni precedenti:
Come sapete, i DB di MS-Access incorporano all'interno di un unico file MDB
tutti gli oggetti presenti.Per questo motivo aprendo questa nuova versione non
troverete i dati che avevate inserito nella precedente.
Se avete aggiunto molti dati e non volete riscriverli tutti è sufficiente
non sovrascrivere il vecchio DB e creare nel nuovo 3 query di accodamento
(una per ogni tabella) che ripopolino il nuovo DB prendendo i dati dal vecchio.
E' un'operazione piuttosto semplice, comunque è sempre consigliabile lavorare su
una copia del DB originale in modo da non danneggiare i dati in caso di errori.
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Se al termine della scompattazione del presente file non vi appare la
scritta di autentificazione riportata qui di seguito il file puo'
essere stato modificato od alterato in uno dei suoi componenti!!
WARNING
When you unpacked this file you should have seen the authentication
notice reported underneath. If you didn't, the file may have been modified
or altered in one of its components!
Authentic files Verified! # SMM084
ÚÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ¿
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³ VOLFTP - Mondadori.com FTP SITE ³
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³ http://VOLFTP.mondadori.com ftp://VOLFTP.mondadori.com ³
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³ email: ftpsw@volftp.mondadori.com ³
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AVVERTENZE
Nel pieno rispetto delle norme vigenti, VOLFTP non sara'
responsabile in alcun caso per danni di qualsivoglia natura (inclusi, a titolo
esemplificativo ma non esclusivo, danni diretti per perdita di profitti
commerciali, interruzione di rapporti commerciali, perdita di informazioni
commerciali od ogni altra perdita commerciale) che derivino dall'uso, corretto o
improprio del presente prodotto.
WARNING
According to the current laws, VOLFTP will NOT be responsible in
any way for any damage (including, exemplifying but not excluding it, direct
damages caused by loss of commercial profits, interruption of commercial
relationships, loss of commercial information or any other commercial loss) coming from
correct or improper use of the present product.
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